Svea Skridskoskola för alla åldrar

Konståkning är en fantastisk sport som stärker kroppens muskler samtidigt som den utvecklar balans, motorik och koordinationsförmåga. Alla nybörjare, oavsett ålder, börjar i vår skridskoskola där grunderna i skridskoåkning lärs ut – en färdighet som du kommer att ha glädje av hela livet.

I skridskoskolan lär du dig steg för steg olika färdigheter, vilket belönas med våra åtta skridskoskolemärken, även kallade “Leomärken”. Vi blandar skridskoteknik med roliga balansövningar för att göra lärandet lekfullt och engagerande.

Vi välkomnar barn från 4 års ålder och uppåt. Inga förkunskaper krävs, men barnen behöver kunna vara ensamma med tränarna och sin grupp under en hel lektion som varar i 50 minuter. Våra tränare är aktiva åkare och har genomgått en eller flera tränarutbildningar via Svenska Konståkningsförbundet.

Intresset för att åka skridskor ökar för varje år, särskilt bland äldre åkare, vilket är jätteroligt. För att möta detta ökade intresse och för att äldre åkare ska känna sig bekväma och ha kul på isen, lanserar vi nu två nya grupper – en för ungdomar moch en för vuxna - som har möjlighet att träna en gång i veckan. 

Barngruppen är för åkare mellan 4 och 20 år. Vi tränar på fredagar, lördagar och söndagar. Man väljer själv vilka dagar man anmäler sig till. 

Ungdomsgruppen är för åkare mellan 12 och 24 år. Gruppen är nystartad och vi tränar på söndagar. Man kan både träna i barngruppen och ungdomsgruppen om man vill träna fler dagar i veckan. 

Vuxengruppen är för åkare som är 25 år eller äldre. Gruppen är nystartad och tränar samtidigt med Ungdomsgruppen på söndagar. 

Hör gärna av er till oss om ni har frågor. Mejla till info@sveakk.se. 

Välkommen att åka med oss! 

📅 Skridskoskolans terminer 

Vi delar in säsongen i två terminer och man behöver anmäla sig till båda. 

• Hösttermin: vecka 36-50 (även under höstlovet)
• Vårtermin: vecka 2-17 (ingen träning under påsken)

Observera att det ingen automatisk överflyttning sker från höstterminen till vårterminen, men vi hör självklart av oss när anmälan öppnar upp. 

⏰ Träningstider och ishallar 

• Fredag kl 16:15-17:05 i Björkängshallen B (för barn i alla åldrar) *** FULLBOKAD ***
• Lördag kl 12:30-13:20 i Visättra Sportcenter (för barn i alla åldrar)
• Söndag kl 13:15-14:05 i Björkängshallen B (för barn i alla åldrar) *** FULLBOKAD ***
• Nyhet för UNGDOMAR! Söndag 14:15-15:05 i Björkängshallen B (för ungdomar 12-24 år)
• Nyhet för VUXNA! Söndag 14:15-15:05 i Björkängshallen B (för vuxna från 25 år)

💳 Kostnad per termin  

• Medlemsavgift 250 kr per säsong
• Träningsavgift
  • 1 ispass per vecka 2 000 kr
  • 2 ispass per vecka 3 400 kr
  • 3 ispass per vecka 4 300 kr

📸 Betalningsvillkor och GDPR 

• Anmälan är bindande men alla får provåka en gång. Om det inte känns rätt efter det skriv till info@sveakk.se så betalar vi tillbaka beloppet. Uppge bank och bankkontonummer! 
• Ny anmälan måste ske till nästkommande termin. 
• Genom att skicka in anmälan accepterar du att Svea Konståkningsklubb behandlar personuppgifterna. Integritetspolicy finns på vår hemsida. 

✉️ Kontakta oss 

Om något är oklart eller problem uppstår, skicka ett mejl till info@sveakk.se så hjälper vi till så fort som möjligt. 

Det blir roligare och lättare med bra skridskor från start!

Det är bra att från början åka på en konståkningsskridsko med taggar. Vi avråder från "hobbyskridskor" från vanliga sportbutik då de inte ger tillräckligt med stöd för vristen vilket resulterar i en sned fotställning. Som åkare står man 3-4 cm ovan isen på en smal skena där skenan ska bilda 90° mot isen. Vristen behöver därför stöd av en känga med kraftigt och stadigt skaft, något som hobbyskridskorna inte erbjuder. Därutöver är skenorna generellt av dålig kvalitet på hobbyskridskon och kommer försvåra åkarens förmåga och inlärning på isen.

Som första skridsko rekommenderar vi:

• Jackson Excel eller Artiste
• Edea Tempo eller Motivo
• Risport Venus, Graf eller Wifa

Nya skridskor kan kännas dyrt men skridskorna har ofta ett bra andrahandsvärde. Begagnade skridskor finns att köpa i olika köp- och sälj-grupper på till exempel Facebook. Om ni köper begagnade skridskor ska ni noga kontrollera att lädret i skaftet är hårt och kraftigt samt att vristen är utan veck (s.k. ”knäckt” skridsko). Läs mer om konståkningsskridskor, utrustning och rekommenderade konståkningsbutiker här. 

⏰ Kom 10-15 minuter innan 

Det tar tid att knyta skridskor och barnen kan vara lite nervösa innan de kliver ut på isen.

👱‍♀️Sätt upp håret under hjälmen
Även om man har hjälm kommer håret lätt framför ögonen och blir det en säkerhetsrisk för både en själv och andra ute på isen.

🪖Hjälm med namnskylt
Skriv barnets namn på en bit silvertejp eller maskeringstejp och fäst den framtill på hjälmen. Då lär sig tränarna barnens namn snabbare och det blir roligare på isen. Cykelhjälm är inte tillåtet utan ska vara anpassad för användning på is,

⛸️ Skridskor och hårda skydd
Låter självklart men ibland händer det att man glömmer det allra viktigaste.

🧤 Fingervantar
Det behövs inga tjocka vantar ute på isen. Det är bättre med smidiga fingervantar. Ta gärna med ett extra par om de första blir våta!

🧣Smidiga kläder
Hallen är sval men barnen får ofta upp värmen när de rör sig ute på isen. Klä gärna barnen enligt flerlagers-principen så att man kan ta av sig vareftersom.

🦺 Funktionärer finns på plats
På plats i hallen finns funktionärer med gul väst som gärna hjälper till. Om de inte kan svara på era frågor, mejla till info@sveakk.se. Föräldrar får gärna vara inne i ishallen, hjälp då gärna till när det behövs

Precis som i simskolan har vi märken som representerar olika moment vi tränar på och lär oss. Det är tränaren som avgör när man har klarat ett märke.

Skridskoskolemärket är en pin med en bild av ett Lejon som heter Leo. Därför kallas skridskomärkena för ”Leo” och som finns i åtta olika färger och varje färg motsvarar en svårighetsgrad i stigande ordning (1 är den lättaste och 8 den svåraste). 

Märken erövras i turordning och testet sker ungefär en gång per månad. Det är alltid tränaren som bedömer om åkarna har klarat övningarna och därmed har erövrat motsvarande Leo. Priset för ett märke är 50 kr. 

Skridskoskolemärke 1

• Glada fötter/hälarna pussas/pingvingång framåt – gång framåt
• Tårna pussas/pingvingång bakåt – gång bakåt
• Jämfota hopp

Skridskoskolemärke 2

• 3 st Bubblor framåt i direkt följd
• Köttbulle, minst 90 grader i 2-3 sek
• Stillastående korsa över en fot i båda riktningarna

Skridskoskolemärke 3

• 3 st Bubblor bakåt i direkt följd
• Broms på något sätt, skrapa snö
• Harhopp
• Stå på ett ben i 4 sek, båda benen, frifoten vid hälen

Skridskoskolemärke 4

• Slalom framåt på två fötter
• Tupp framåt i 4 sek, visas på båda benen
• Chassé framåt på cirkel
• Snurr på två fötter 2-3 varv 

Skridskoskolemärke 5

• Slalom på två fötter bakåt, höftbredd mellan fötterna
• Piruett på en fot 2-3 varv, ej korrekt ingång
• Trea på två fötter, både åt höger och vänster

Skridskoskolemärke 6

• Åkning med glid framåt o bakåt
• Flygplan på rak linje i 2-4 sek på höger och vänster ben, friben höfthöjd
• Skjuta hare 90 grader
• Tupp bakåt 4 sek, båda benen 

Skridskoskolemärke 7

• Saxning framåt, tillåtet med lite taggar
• Landningsposition bakåt 2 - 4 sek, båda benen
• Hoppa ½ varv åt höger och vänster, två fötter
• Chassé bakåt 

Skridskoskolemärke 8

• Flygskär cirkel 2 – 4 sek, fribenet i höfthöjd
• Saxning bakåt – tillåtet med lite taggar
• Treahopp – stillastående eller med fart, höger eller vänster
• Piruett på ett ben 2-3 varv med rätt ingång 

Har ni nått hela vägen till Leo-märke 8, stort grattis! 🙌  Tränarna i skridskoskolan kommer fortsätta utmana och utveckla åkarna som nått hela vägen.

Efter skridskoskolan erbjuder vi dig möjligheten att fortsätta din utveckling i vår konståkningsskola. Här kombineras ispass med fys- och teknikträning, med målet att ta tävlingstestet och börja träna på ett eget tävlingsprogram. Resan dit tar sin tid och innebär både utmaningar och massor av glädje.

Om du är intresserad av att satsa vidare inom konståkning kan du fylla i vår intresseanmälan för konståkningsskolan. Observera att detta är en intresseanmälan och inte en garanti för plats. Våra tränare ansvarar för grupptillsättning och kommer att göra en bedömning baserat på varje åkares utveckling och behov.

Det är viktigt att veta att du inte behöver ha nått upp till Leo-märke 8 för att anmäla ditt intresse. Det handlar mer om din vilja och ambition att fortsätta satsa på konståkning.

Läs gärna mer om vad det innebär att vara tävlingsåkare på vår hemsida.